10 produits de cannabis pour l'anxiété qui peuvent vous aider à rester sans stress en 2020

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La nouvelle année est peut-être synonyme d'un «nouveau vous», mais cela n'empêche pas toujours le «nouveau vous» de devenir stressé. La saison d'après-vacances a un moyen de vous catapulter à la réalité - et de revenir à ce qui peut être une routine anxiogène. Et tandis que la méditation, l'exercice et quelques bons vieux moments avec des amis sont tous des options dignes de rester calmes et rassemblés, beaucoup se tournent vers des solutions infusées de cannabis pour lutter contre les effets du stress.

`` Le cannabis est utilisé par les humains depuis plus de 5000 ans, et l'un des façons d'utiliser le cannabis est de soulager le stress et la nervosité,' dit Dr Lindsey Elmore, PharmD, BCPS au rapport Zoe. «Certaines études [...] ont affirmé que le cannabis sous de nombreuses formes - marijuana fumée, CBD ingéré ou topique, THC, ou les deux - peut soulager l'anxiété et la sensibilité à l'anxiété, qui est la peur des symptômes d'anxiété.



Maintenant, pour ceux qui ne connaissent pas le THC et / ou le CBD, voici un bref aperçu. Selon le Dr Elmore, le THC (tétrahydrocannabinol) et le CBD (cannabidiol) peuvent être trouvés dans les plantes de marijuana et de chanvre. `` Bien que la marijuana et le chanvre ne soient pas la même plante, ils sont tous les deux cannabis sativa, des années de sélection sélective ont conduit à des caractéristiques végétales radicalement différentes », explique-t-elle. «Le THC se trouve en forte concentration dans la marijuana et le CBD en forte concentration dans les plantes de chanvre. Bien que le CBD et le THC aient la même structure moléculaire, le CBD ne contient pas le composé psychoactif présent dans le THC qui produit l'effet `` élevé ''.



Canndescent

Recherche sur le cannabis à considérer avant de se lancer

Une étude de 2019 publiée par le Journal des troubles affectifs ont constaté que l'inhalation de cannabis réduisait les symptômes d'anxiété à court terme dans 93,5% des séances suivies. Une autre analyse de 2015 a conclu que L'huile de CBD est un «traitement prometteur pour de nombreuses formes d'anxiété.Bien que ces informations semblent assez encourageantes, le Dr Kate Denniston, naturopathe et fondatrice de Santé intégrative à Los Angeles dit qu'il y a encore beaucoup de preuves cliniques manquantes pour vraiment le confirmer comme une solution valide. «De nombreuses questions restent sans réponse en termes de mécanismes et de sécurité avec une utilisation à long terme», a déclaré le Dr Denniston à TZR. (En fait, certaines études ont montré que la consommation à long terme de cannabis peut en fait exacerber la dépression chez certains individus.)

La question de la légalité est également quelque chose à considérer ici (surtout si vous optez pour la voie du THC), car de nombreux États n'ont pas encore tout à fait pris le train en marche de la marijuana. «De nombreux États considèrent toujours le THC et la marijuana comme une substance contrôlée illégale de classe I, et par conséquent, ces formes de cannabis ne peuvent pas être recommandées», déclare le Dr Elmore. `` La loi fédérale autorise les produits CBD isolés obtenus à partir de chanvre et contenant moins de 0,3% de THC dans les 50 États, et certains États autorisent des niveaux beaucoup plus élevés de THC à des fins médicinales ou récréatives. '' Assurez-vous de vous renseigner sur les paramètres juridiques de votre état spécifique et procédez à vos options à partir de là.



Options de THC pour la gestion du stress

Après avoir effectué la diligence raisonnable, consulté un médecin et obtenu le feu vert pour essayer le cannabis pour votre stress, vous avez des produits à considérer. La Dre Elmore dit que l'une des premières questions qu'elle pose aux patients est de savoir s'ils veulent ou non consommer du THC. «Bien que le THC ait des avantages médicaux, il apporte également un« high »que de nombreux patients trouvent indésirable», explique-t-elle. `` Le THC est également détectable lors d'un test de dépistage de drogues, et par conséquent, un produit contenant du THC est inapproprié pour quiconque subit un test de dépistage de drogue sur le lieu de travail ou dans le cadre d'un sport professionnel. ''

Melinda Adamec, directrice principale des partenariats stratégiques et du développement commercial pour OMI Industries (qui formule la marque d'élimination des odeurs de cannabis Cannabolish), dit qu'une visite dans un dispensaire local ou de confiance et établi pourrait être une excellente première étape pour comprendre et devenir plus à l'aise dans l'espace du cannabis. «Les dispensaires et autres environnements de vente au détail ont éduqué et formé des professionnels derrière le comptoir pour guider les gens à travers chaque produit de cannabis et guider les consommateurs sur ses utilisations et avantages potentiels», déclare Adamec à The Zoe Report. 'Ceux qui sont sur la clôture peuvent ne pas comprendre ce qui est maintenant disponible sur le marché et comment le cannabis peut être utilisé comme remède naturel et à base de plantes.'

Sam Arellano, directeur marketing de la marque de cannabis de luxe Canndescent recommande aux novices du cannabis de commencer lentement et lentement. «Peut-être un ou deux tirages de notre stylo vape Stylus ou des pré-rouleaux de fleurs entières, puis attendez une à deux heures avant d'en consommer davantage», dit-il à TZR. Si l'inhalation de cannabis n'est pas votre truc, Guy Rocourt, chef de produit du fabricant de produits à base de cannabis Papa et Barkley, explique que vous n’avez pas nécessairement à suivre cette voie pour récolter des récompenses. «Si vous recherchez des alternatives plus discrètes au tabagisme et à l'inhalation, les teintures, les comestibles, les patchs et même un bain de bain sont d'excellents produits pour profiter des avantages du cannabis pour réduire le stress», déclare Rocourt à The Zoe Report.



Options CBD pour la gestion du stress

Si le THC est absent, le CBD peut également être une solution valable. Pour être clair, le CBD a les mêmes effets calmants que le THC - sans l'impact psychoactif. 'Huile de CBD à spectre complet est préféré car il contient d'autres composés cannabinoïdes et terpéniques bénéfiques dans la plante qui créent probablement un effet synergique avec le CBD », explique le Dr Denniston. «L'huile de CBD isolée [qui ne contient que la molécule de CBD, sans terpènes, THC ou autres cannabinoïdes) a également une fenêtre thérapeutique plus étroite qui peut être plus difficile à cibler que le CBD à spectre complet. Le CBD à spectre complet est également nécessaire à une dose plus faible pour obtenir des effets bénéfiques.

Aussi comme le THC, Le CBD peut être utilisé sous de nombreuses formes. «Le CBD isolé et les produits combinés THC / CBD se présentent sous forme de crèmes, de sprays, de bonbons, de mélanges d'huile, de vaporisateurs et de marijuana peuvent être fumés, vaporisés ou ingérés», explique le Dr Elmore. «De nombreux patients sont mal à l'aise avec les préparations fumées en raison de l'arôme et de la stigmatisation sociale. Les vaporisateurs (aka vape) se sont acquis une terrible réputation en ligne en raison du manque de divulgation des ingrédients du stylo vape entraînant de graves dommages, et de nombreux patients choisissent de les éviter.

À des fins de réduction du stress en particulier, la Dre Elmore dit qu'elle recommande généralement des bonbons, des sprays, des pastilles, des boissons et d'autres formes de cannabis ingérables. 'L'inconvénient du cannabis ingérable est que la durée de l'effet est longue, et si vous n'aimez pas la sensation que le produit vous procure, il peut être difficile de s'en débarrasser', explique-t-elle. «Pour les personnes qui souhaitent une durée d'action plus fiable, le cannabis vaporisé ou fumé peut être plus approprié.

Quelle que soit la voie du cannabis que vous choisissez - THC ou CBD - il est utile de compléter votre utilisation par des pratiques bonnes pour la santé comme une alimentation saine et de l'exercice. «En plus d'essayer le cannabis, restez actif et faites de l'exercice», dit Rocourt. 'L'exercice libère des endorphines qui réduisent naturellement le stress [...] Une bonne nuit de sommeil réduit le stress et maintient votre système immunitaire fort, ce qui peut aider à vaincre le stress des Fêtes avant qu'il ne commence. Vous constaterez peut-être que le CBD ou le THC en petites quantités peuvent améliorer la qualité de votre sommeil. »

Intéressé à faire un plongeon dans la piscine de cannabis? Ahead, 10 articles infusés de THC et de CBD pour vous aider à démarrer votre voyage.

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*Les lecteurs doivent noter que les réglementations et les données relatives à la marijuana, au CBD et à d'autres produits connexes sont encore en développement. En tant que tel, les informations contenues dans cet article ne doivent pas être interprétées comme des conseils médicaux ou juridiques. Consultez toujours votre médecin avant d'essayer une substance ou un supplément.